Qi Gong des Saisons et Qi Gong de la Femme
Le Corps harmonisé
QI GONG, littéralement traduit par « travail du Souffle, de l’énergie », est un Art corporel chinois millénaire. Les mouvements doux sont associés à un travail sur la respiration et d’écoute du corps.
Le Qi Gong permet de mieux faire circuler le Qi dans le corps. Selon la pensée traditionnelle chinoise, de la bonne circulation du Qi, dépend une meilleure vitalité.
Le Qi Gong des Saisons
La pratique du Qi Gong permet un travail en douceur de tout le système ostéo-articulaire.
C’est l’ensemble du corps qui est sollicité dans le respect des possibilités de chacun. Ainsi, le Qi Gong peut être pratiqué à tout âge et n’exige aucun pré-requis spécifique.
Branche de la médecine chinoise traditionnelle, le Qi Gong permet également un travail plus subtil sur le corps et l’esprit.
En suivant le rythme des saisons et de la Nature, c’est un travail d’harmonisation du corps, du plan émotionnel et de l’esprit qui est proposé.
Le travail combiné du corps et de la respiration amène un relâchement des tensions autant physiques que psychiques. La pratique du Qi Gong procure une profonde détente et revitalisation du corps et de l’esprit mais il ne s’agit là que des premiers fruits récoltés…
En travaillant la qualité de présence à soi-même, en cultivant l’instant présent, en cherchant à se placer pleinement à l’écoute de ce qui se vit à l’intérieur de nous, c’est l’Etre dans sa globalité qui est concerné.
Nous touchons là l’essence du Qi Gong : l’harmonisation du corps et de l’esprit, cette recherche d’Unité où la séparation n’est plus. Alors le Qi Gong devient une Voie qui permet de cheminer vers notre sourire intérieur !
Le Qi Gong de la Femme
Pourquoi des méthodes de Qi Gong spécifiques pour les Femmes ?
La médecine chinoise traditionnelle considère que le corps féminin a son fonctionnement propre.
Ainsi des méthodes de Qi Gong spécifiques pour les Femmes ont été créées.
Le Qi Gong de la Femme travaille de manière profonde l’espace de la poitrine, la région du bassin et la colonne vertébrale. Le travail proposé permet de venir découvrir et d’habiter autrement ces espaces de notre corps.
De plus, les méridiens jouant un rôle important dans la circulation et la gestion du sang sont également plus sollicités.
Ce travail se déroule dans une écoute confiante de ce qui se vit en nous.
Le corps et l’esprit étant intimement liés, les méthodes de Qi Gong de la Femme nourrissent l’équilibre psycho-corporel.
Les Qi Gong de la Femme peuvent être pratiquées à tous les âges de la vie. Ils sont un trésor dans l’accompagnement de la Femme au travers de ses cycles physiologiques : puberté, grossesse, ménopause…
La douceur des mouvements permet, dans le respect de chacune, d’aller à la rencontre d’elle-même, dans une connaissance plus sensible de ce qui se vit en nous, apportant ainsi apaisement, respiration et Joie !